La riabilitazione propriocettica è un approccio terapeutico finalizzato a migliorare la consapevolezza e il controllo del corpo attraverso l’allenamento della propriocettività. La propriocettività si riferisce alla capacità del corpo di percepire la sua posizione nello spazio e di regolare il movimento in modo coordinato.

Durante la riabilitazione propriocettica, vengono utilizzati esercizi e attività progettati per stimolare e migliorare la percezione sensoriale, l’equilibrio e la coordinazione. Questo tipo di intervento è particolarmente utile per coloro che hanno subito lesioni muscolari, articolari o neurologiche, poiché aiuta a ristabilire la stabilità e la funzionalità del corpo.

Gli esercizi propriocettici possono includere l’uso di superfici instabili, come bosu, fitball o pedane propriocettive, nonché attività che coinvolgono il controllo del corpo durante il movimento. L’obiettivo della riabilitazione propriocettica è quello di migliorare la consapevolezza corporea, ridurre il rischio di infortuni e favorire il recupero funzionale dopo un’esperienza di lesione o disfunzione.